【#跑步真的伤害膝盖吗# 】跑步是日常方便的一种体育锻炼方法，是有氧
【#跑步真的伤害膝盖吗# 】跑步是日常方便的一种体育锻炼方法，是有氧呼吸的有效运动方式。跑步看似简单，但也要根据自身身体素质合理安排。如果不加注意，跑步可能会对人体某些部位造成损伤。跑步真的伤害膝盖吗？相对于脚踝，膝关节在身体跑动起来时承受的压力更大，更易受伤。怎样跑步可以避免膝盖受到损伤？@傅盛 用第一性原理教你学跑步，Get正确跑法，包你不伤膝盖、长跑不累。
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